运动能带来健康，运动能带来荣誉，运动能强健体魄，运动能减少脂肪。所以人们都向往着运动所带来的美好，却很少有人能付出相对的毅力。
一遇到刮风下雨天，就立即变回了平时慵懒的模样，忘记了刚刚制定好的计划，忘记了下定的决心。刮风小雨就成为了自己偷懒松懈正大光明的借口。使得以及略有运动效果，付之一炬。
在下雨刮风天气下，确实不适合一些室外运动，即使不在健身房，但在家里也是可以做一些运动的，依旧可以有效的运动锻炼效果。像跳绳、深蹲、平板撑、俯卧撑等都是在家也能做到运动，也能保持自身的运动需求。
运动需要持之以恒的坚持，不能因为一点点风雨而止歇。公园、体育场、老年人活动中心都可以安装一些运动标识牌，来宣传一些运动小知识。
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