对于运动来说，有人坚持，有人抗拒，也有人热爱。所以不同的心态所锻炼出的效果是不一样的。对于坚持运动的人来说，每天坚持运动，除了强健体魄外，更重要的是锻炼了自身意志，是对自己精神力的一种锻炼。运动就像是一种苦难，只有战胜苦难才能变得更强。
对于抗拒运动的人来说，运动就像一场折磨，是对肉体和精神的折磨，是既浪费时间又浪费的一种行为。常用的一句话就是，人生得意须尽欢。以享受人生为主，不愿意为了身体健康，身材美好而努力，或不愿意付出的人。那这些人除了接受科学协助外，也只有无端的抱怨自己的体质，喝凉水也塞牙。
而对于热爱的人来说，每天运动就像是吃饭喝水一般的日常生活，一旦缺少了就非常难受，每次做运动，不仅仅是为了健康的身体，而是为了排解压力，抒发情绪的一种休闲方式，让自己始终都处于快乐的心态下，进行运动，因此才会有更好的效果。
想要爱上运动，就要深入的了解运动，选择自己感兴趣的运动项目，了解自己喜欢的运动明星，然后尽情的享受运动的过程，让生活充满运动充满希望。运动标识牌可以有效的提升运动场上的运动氛围，不仅仅是装饰，更像是一名鼓舞运动精神的支持者。
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