人活一世，草木一秋。人的一辈子，无论拥有多少财富，多少房子车子，这些外物都将会是自己子孙亲属的财产，而真正属于自己的也只有这百十来斤的躯体。一辈子历经多少磨难才能换来晚年幸福的生活。
即使如此，依旧有花甲老人还在为子女默默付出，殊不知儿孙自有儿孙福。在老年生活中，对家庭对自己对重要的一件事，便是保住自己的身体健康。戒掉不良嗜好，放下烟酒肥肉，穿上休闲衣服，走出大门，在温暖晨光下，锻炼出健康的身体。
老年人自己身体健康，是儿孙的福气，强壮健康的身体，不易生病，不易衰老，更不易成为儿孙的累赘，也能让老年生活过得更加美好。而且还能守住全家几个人的钱包，为家庭的发展繁荣做出的贡献是巨大的。
社区可以安装一些运动标识牌，帮助老年人了解运动小知识，增强运动意识，为老年生活添姿添彩。
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