随着夏至的到来，我国各省份温度都在持续升高，特别是河南、河北、山东等北方城市，更是达到了40度以上，大有马路上煎鸡蛋的气势。一到正午整个街上都像是一个大烤炉，风一吹汗落一身。 做好防暑降温准备工作很重要。
1、兵马未动，粮草先行。
建议少食用辛辣食物，避免内热上火。可以多吃一些蔬菜、水果等营养丰富的食物增加维生素等有益营养，能够更有利高温天气下的工作。
2、工欲善其事，必先利其器
在户外工作的人员应配备相对应的防高温措施，如防晒衣、遮阳帽等装备就能够很好 地避免高温的照射。要记得多饮水，即使身穿防高温装备，也要避免长时间在高温下工作，及时休息降温很重要。
3、攘外必先安内
为了能够拥有更好的精神对抗高温，适当的午息，也能够增强午后工作的效率。而且根据相关政策，室外工作者可获得高温津贴，更是大大增强了夏日工作者的工作热情和积极性。
即使如此，我们也应当小心高温，避免长时间在高温下高强度工作，注意休息，毕竟身体才是创造财富的本钱。相关公司、企业可以安装一些标识牌、宣传栏来宣传高温作业小知识，合理规划高温工作环境，为员工人身安全着想。
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